Serwis, a wiatr?

Serwis, a wiatr?

Ze statystyk meczów tenisowych wynika, że serwis jest po forhendzie i bekhendzie najczęściej stosowanym uderzeniem, dlatego nauce tego elementu należy poświęcić odpowiednio dużo uwagi.
Przy serwisie ruch ręki i ciała jest najbardziej złożony, najtrudniejszy ze wszystkich uderzeń tenisowych, dlatego nauczanie serwisu jest trudne. Z drugiej strony ćwiczenie serwisu ułatwia fakt, że piłkę podrzucamy sobie sami, podczas kiedy przy pozostałych uderzeniach musimy trafiać piłkę, ktorą zagrał przeciwnik. W zależności od pozycji rakiety w momencie uderzenia rozróżniamy serwis płaski (bez rotacji), z rotacją boczną (cięty) lub z rotacją górną (topspinowy), ewentualnie ich kombinacje.
Nauczając serwisu na początku możemy stosować forhendowy chwyt rakiety, naszym celem będzie jednak jak najszybsze przestawienie się na tzw. chwyt kontynentalny, który przy serwisie stosuje większość dobrych zawodników. Charakterystyczne dla tego chwytu jest to, że wewnętrzną stroną dłoni trzymamy tą płaszczyznę uchwytu rakiety, która jest prostopadła do płaszczyzny naciągu. Analizują technikę serwisu można wyróżnić następujące fazy czasowe serwisu:
postawa wyjściowa;
faza zamachu i wyrzutu piłki;
faza pętli;
faza ruchu uderzeniowiowego;
faza zakończenia uderzenia.
Pewien młody człowiek złożył podanie o pracę jako pomocnik na farmie. Gdy farmer zapytał go o kwalifikacje, młodzieniec odpowiedział,” Mogę spać gdy wieje wiatr.” Farmer był trochę zaskoczony bo nie spodziewał się takiej odpowiedzi. Polubił jednak młodego człowieka i dał mu pracę. Parę dni później, farmer i jego żona zostali obudzeni przez gwałtowny sztorm. Szybko zaczęli sprawdzać wszystko na farmie, aby upewnić się, że ich dobytek jest bezpieczny. Odkryli, że wszystkie drzwi i okiennice zostały zamknięte i zaryglowane. Duża ilość drewna na rozpałkę została przygotowana zaraz przy kominku. Młody człowiek chrapał aż dudniło. Farmer i jego żona przeprowadzili dalszą inspekcję farmy. Zauważyli, że wszelkie maszyny i narzędzia zostały umieszczone w szopie, z dala od żywiołów. Traktor znajdował się w garażu. Wszystko co powinno być zamknięte zostało zamknięte na cztery spusty. Nawet zwierzęta były spokojne. Wszystko było w najlepszym porządku. Farmer nagle zrozumiał co młody człowiek miał na myśli mówiąc, że „Może spać gdy wieje wiatr.”
Wewnętrzny spokój można osiągnąć jedynie wtedy gdy przykłada się szczególną uwagę do swoich codziennych obowiązków. Zawodnik będzie w stanie zapanować nad swoimi emocjami w czasie najtrudniejszych meczów, wtedy gdy podczas codziennych treningów będzie pracował nad najdrobniejszymi detalami. Jakie są to detale?
Na przykład zachowanie spokoju i wiary we własne umiejętności gdy robimy jakiś głupi, niewymuszony błąd taktyczny czy techniczny. Rozciągnięcie się po treningu lub przed pójściem spać. Uzupełnienie kroniki mistrzostwa, czy dzienniczka zajęć. Pracowanie nad oddychaniem między punktami i w czasie gry. Szlifowanie rutyny między punktowej. Przygotowanie się do treningu, sprzętowo, fizycznie (rozgrzewka) i mentalnie (100% zaangażowania). Te właśnie drobne rzeczy będą w przyszłości decydować, czy tenisista będzie w stanie wygrywać ważne mecze czy też nie.